时间：2025-05-22 19:04
地点：椒江区
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羽绒服是冬季必备的保暖单品，正确的洗涤方法能够保持其保暖和延长使用寿命。以下是羽绒服的洗涤步骤： 1. 准备洗衣机和合适的洗衣液：选择大容量的洗衣机，并使用专门洗涤羽绒服的洗衣液或中性洗涤液。 2. 将羽绒服放入洗衣机：先将所有拉链和扣子拉上，将羽绒服放入洗衣机中。尽量不要与其他颜色鲜艳的衣物混洗，以防褪色。 3. 选择正确的洗涤程序：选择洗衣机上适合羽绒服的柔和洗涤程序。避免选择强力、快速或烘干功能，以免损坏绒层。 4. 完成洗涤：在洗涤结束后，取出羽绒服。建议手感轻轻搓洗羽绒服的封口部分，以消除残留的洗涤剂。 5. 晾干：将羽绒服置于通风的地方晾干。不要将它暴露在强烈的阳光下，也不要用高温烘干机进行干燥。 6. 打理羽绒：在羽绒干燥后，可以用手轻轻拍打或揉搓绒层，使其更松软蓬松。 需要注意的是，羽绒服洗涤的频率应控制在2-3次每季度。如果没有必要，尽量不要频繁洗涤，以免损坏绒层。当然，如果羽绒服表面有污渍或异味，应及时清洗。
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脾虚、气虚、湿气重的人都有哪些症状？应该怎么调理？
脾虚、气虚、湿气重的人可能表现出以下症状： 1. 脾虚：食欲不振、腹泻或便秘、乏力、易疲劳、容易感到饱胀、消化不良等。 2. 气虚：气短、喘息、体力下降、乏力、容易出汗、语音低弱等。 3. 湿气重：体重增加、浮肿、皮肤病（湿疹、瘙痒等）、头重脚轻、肢体沉重等。 调理这些情况的方法如下： 1. 脾虚：饮食上可增加易消化、富含营养的食物（如糯米、山药、薏仁等），避免生冷和油腻食物。适量运动有助于提升脾功能。此外，中药治疗中可选用增强脾胃功能的药物，如养中药物。 2. 气虚：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上可适量摄入易消化的食物，如粳米、山药、白萝卜等。中药治疗中，可选用益气补中的药物，如党参、黄芪等。 3. 湿气重：饮食上尽量减少湿热性食物，如油腻、辛辣的食物，多吃有利于湿气排除的食物，如薏仁、绿豆、茯苓等。适度运动有助于促进血液循环，排除湿气。中药治疗中可选用祛湿化痰的药物，如茯苓、瓜蒌、荷叶等。 重要的是根据个人的实际情况找到原因，了解自身体质，遵循医生或中医师的建议进行全面的调理。
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资料图：山姆·阿尔特曼。
这位爸爸曾纠结过，中考后，让孩子走职业道路，还是继续上高中。
南昌高中没有考起来怎么办？
如果南昌高中没有考上，你可以考虑以下几个方案： 1. 复读：可以选择重复参加高中毕业考试，努力提高自己的成绩，争取再次考上南昌高中或其他理想的学校。 2. 转学：可以考虑申请其他高中或国际学校，寻找更适合自己的学校环境和教育资源。 3. 考虑职业教育：如果对高中学业没有太大兴趣或者有其他职业规划，可以考虑报考职业学校，学习相关职业技能，为将来的就业做准备。 4. 自学或培训：可以自行选修一些感兴趣的课程或参加相关培训班，提高自己的知识和技能水平。 无论选择哪种方式，重要的是调整心态，寻找适合自己的发展路径，并为未来的努力奋斗。